Яркая и сочная летняя ягода является источником здоровья и продления молодости.
Как заявили диетологи из Соединенных Штатов, только в одной чашке черешни содержится достаточно большое количество питательных веществ и витаминов, а также полтора грамма белка, три грамма клетчатки.
Также специалисты говорят о том, что употребление черешни предотвращает раннее появление морщин, а также улучшает качество сна.
Еще одно полезное действие черешни — способность снижать давление, уменьшает вероятность сердечного приступа. Также медики говорят о том, что плод помогает сохранить память и сокращает риск возникновения Альцгеймера.
По словам специалистов, ягоды помогают и в борьбе с диабетом второго типа.
Черешня способна также снизить риск развития онкологических заболеваний.
Дело в том, что плоды содержат полифенолы — полезные соединения, которые могут оказывать противораковое действие.
Стоит помнить, что сам по себе продукт не избавит от риска возникновения болезней. В этом случае необходимо придерживаться здорового образа жизни и вовремя проходить медицинские обследования.
Выводы медиков были размещены в издании Women's Health.
