Многие люди не заправляют постель по утрам.
Они размышляют так: «Да, выглядит неаккуратно. Но это вижу только я. Кроме того, перед сном опять нужно будет всё расстилать. Зачем лишний раз тратить силы?»
Однако выработать у себя привычку заправлять кровать всё же стоит.
И не только ради того, чтобы в спальне не было беспорядка.
Выполнение этого действия важно… для здоровья.
Зачем заправлять кровать по утрам
Ответ прост: для того чтобы мебель на время перестала быть местом для сна.
Если кровать заправлена, то днём у человека вряд ли появится желание лечь на неё. А если он это и сделает, то мебельное изделие вряд ли будет восприниматься как пространство для продолжительного отдыха.
В итоге, скорее всего, не возникнет проблем с бессонницей. Ведь постель будет становиться местом для сна только после расстилания.
Есть ещё одна причина: если человек начнёт заправлять кровать, то он обеспечит себе небольшую утреннюю физнагрузку. А это полезно для здоровья.
Когда именно нужно заправлять кровать
Спешить не надо. Не стоит заправлять постель сразу после пробуждения.
Желательно подождать полчаса. Кроме того, есть смысл проветрить помещение.
Если заправить постель слишком рано, то риск появления вредителей станет высоким (из-за тёплой и влажной среды в постельном белье).
Ранее эксперт рассказала, когда можно снимать шапку весной.
