Известный российский телеведущий и доктор Александр Мясников перечислил продукты, которые ускоряют старение организма.
В список самых вредных продуктов доктор Мясников включил пищу, в избыточном количестве содержащую сахар, соль и жиры.
В эфире своей программы доктор пояснил, что сами по себе продукты могут быть вполне полезными, но из-за способа приготовления и дополнительных ингредиентов они становятся вредными.
В качестве примера он привел селедку, которая крайне полезна для организма, однако из-за того, что чаще всего эту рыбу готовят в маринаде, она содержит слишком много соли. В одном кусочке селедки может содержаться суточная норма соли.
Пережаренное мясо, колбасы и сардельки Александр Мясников также назвал продуктами, укоряющими старение, поскольку они содержат канцерогены.
Здоровый рацион, по мнению доктора, преимущественно должен состоять из овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов.
Фото: скриншот видео
