Доктор Мясников опроверг мифы о вреде популярных пищевых привычек.
Главврач московской больницы №71 в эфире своей передачи на ТВ опроверг миф о том, что человеку каждый день нужно выпивать два литра чистой питьевой воды.
Такого мнения придерживаются диетологи.
Мясников же объяснил, что человек получает некоторое количество жидкости вместе с едой.
Пол-литра воды в день для организма достаточно.
Также Мясников назвал заблуждением мнение о том, что нельзя пить больше двух чашек кофе в день.
По словам медика, кофе даже полезно для печени и сердечно-сосудистой системы.
Регулярное употребления этого напитка является профилактикой цирроза и рака печени.
В день можно выпивать 300 млн кофеина, но тем, кто пьем много кофе, нужно отказаться от зеленого чая и энергетиков.
Развеял Мясников и миф о том, что еду нельзя запивать водой, чтобы якобы не нарушать процесс пищеварения.
На работу желудка вода после еды никак не влияет.
