Всем давно известно, что тыква – это один из самых полезных продуктов. Кроме этого, овощ служит основной для приготовления массы самых разных вкусных блюд.
Также специалисты говорят, что при помощи тыквы можно снизить аппетит, что будет способствовать похудению.
Обычно после приготовления угощений из тыквы остается много семечек. Выбрасывать их не стоит.
Об этом порталу Eat This, Not That! сообщила врач-диетолог Лорен Манакер.
Медик заметила, что такие семечки очень полезны для организма.
В них много цинка, клетчатки, антиоксидантов, которые способны препятствовать развитию рака, а особенно хорошо они предотвращают появление рака молочной железы во время менопаузы у женщин.
Продукт также положительно сказывается на иммунитете, нервной системе, понижает уровень стресса и помогает улучшить качество сна.
Но и злоупотреблять семечками не нужно. Манакер подчеркнула, что это может привести к вздутию.
