Повернуть время вспять, чтобы вернуть утраченную молодость, невозможно, однако при правильном подходе к организации вопросов питания, образа жизни и привычек можно существенно замедлить процесс старения.
Для этого стоит избегать распространенных ошибок, мешающих нам оставаться красивыми долгие годы.
От каких привычек стоит отказаться:
1. Постоянно выравнивать тон кожи.
С помощью тональных средств можно создать безупречное лицо, скрыть морщины, "убрать" щеки, замаскировать прыщики и другие несовершенства кожного покрова.
Однако пользоваться такой "тяжелой" косметикой на постоянной основе нельзя, так как средства препятствуют нормальному доступу кислорода, что и приближает старение.
2. Выпивать.
Ученые полагают, что алкоголь вреден в любом количестве, поэтому безопасной дозы попросту не существует. Если же вы перестанете выпивать, то кожа на долгие годы останется молодой и красивой.
3. Курение.
Никотиновая зависимость является одним из факторов развития онкологии, так как негативно отражается на состоянии здоровья всего организма в целом.
Если вы откажетесь от сигарет, то в течение непродолжительного времени сможете заметить, как улучшилось качество кожи.
4. Загар.
Красивый оттенок кожи - это мечта любой женщины, за которую готовы платить многие. И это совершенно зря, так как плата за загар необычайно высока - это наша молодость и здоровье, так как ультрафиолет нередко провоцирует развитие рака кожи.
Если наличие шоколадного оттенка для вас принципиально, то старайтесь хотя бы избегать агрессивного солнца и пользуйтесь средствами защиты.
5. Стресс.
Нервное напряжение не имеет положительных свойств: это разрушает наш организм, провоцирует развитие различных недугов и становится причиной раннего старения.
И если от самого стресса избавиться невозможно, так как он сопутствует жизни любого человека, то научиться правильно реагировать на непростые ситуации мы в состоянии.
Фото: Pixabay
