В народе существует большое количество способов, как на утро избавиться от похмелья. Минералка, рассол, бутылка пива – все это нам известно.
Однако специалист из Сиднея считает, что последствия бурной ночи можно устранить за 11 минут при помощи медитации.
Рори Кинселле долгое время изучает и практикует медитацию. По его мнению, древняя практика релаксации способна за считанные минуты победить неприятные последствия алкоголя.
Научному миру известно, что медитация эффективно борется с беспокойством, депрессией и болью. Также приводит в тонус иммунитет, восполняет недостаток сна и побеждает стресс.
В ходе научных исследований было доказано, что правильная медитация восстанавливает клетки мозга, увеличивая количество серого вещества.
Фото: из открытых источников
