Для отличного настроения и самочувствия британские диетологи рекомендуют съедать десять порций овощей и фруктов в день.
Данные новых исследований показали: любители яблок, моркови и бананов укрепляют не только физическое здоровье, но и психологическое.
Исключение из рациона фруктового и овощного «допинга» быстро истощает жизненный потенциал человека и, по мнению экспертов, эмоционально приравнивается к потере супруга.
Связь между питанием и психикой подтверждена экспериментом с участием 50 000 людей. Выяснилось, что отказ от фастфуда и переход на фруктово-овощную диету существенно повышал жизненный тонус испытуемых.
Фото: Pixabay
