Есть доступный всем продукт, который имеет огромное значение для нашего здоровья.
Многие его любят. Но немногие знают, что одно из его ценных свойств – способность предотвращать разрушение суставов.
Речь идет брокколи – одной из разновидностей капусты.
По словам гастроэнтерологов, в ней содержится сульфорафан.
Именно это вещество может не допустить разрушение суставов, а еще снимет воспаления.
К слову. Специалисты говорят, что практически каждая диета включает в себя брокколи.
Именно по причине упомянутого сульфорафана.
Соединение помимо названного выше свойства также повышает уровень тестостерона и противостоит накоплению жира.
А еще сульфорафан блокирует ферменты, связанные с разрушением суставов и воспалением.
Таким образом регулярное употребление брокколи позволяет избежать указанных негативных явлений.
Не стоит забывать и о том, что сия овощная культура изобилует витамином С.
Данный витамин снижает уровень гормона стресса кортизола, а это положительно влияет на общее состояние организма.
Автор: Павел Господарик
