Всем известно, к чему могут привести высокие показатели холестерина: это прямая угроза для сердечно-сосудистой системы.
Поэтому нужно сделать все для того, чтобы не допустить такого хода развития событий.
Как оказалось, добиться нужного результата можно с помощью продуктов питания, отмечают эксперты.
Какие из них будут полезны в данном вопросе
Клубника
Не все знают о том, что данная популярная ягода является отличным средством для снижения показателей холестерина.
Поэтому в сезон стоит чаще употреблять продукт. Также не забудьте заготовить запасы на зиму, чтобы полезное средство для "укрощения" холестерина всегда было под рукой.
Яблоки
Этот продукт питания не только в целом снизит показатели холестерина, но и наладит работу сосудистой системы. Поэтому в целях оздоровления каждый день стоит употреблять по паре яблок.
Чечевица
Если речь идет о бобовых культурах, то для нормализации работы сердца подходит лучше всего именно чечевица. Весь секрет кроется в необыкновенно богатом составе продукта.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты способны разрушить кишечник.
