Появление прыщей принято считать типичной подростковой проблемой.
На самом деле, акне - это недуг, с которым может столкнуться и взрослый человек.
К счастью, восстановить хорошее состояние кожного покрова вполне реально.
Первое, что нужно сделать, - это обратиться к врачу. Возможно, специалист обнаружит источник проблемы и назначит лечение.
Второй важный шаг - переход к правильному питанию.
Надо употреблять цветную капусту, сладкий перец, смородину и другие источники соединений, положительно влияющих на состояние кожи.
А ещё желательно на время отказаться от употребления еды, избыток которой и способствует появлению угревой сыпи.
Какие продукты не стоит есть человеку, который хочет убрать прыщи
Есть смысл исключить из рациона еду, из-за которой усиливается работа сальных желёз.
Кроме того, не стоит перебарщивать с продуктами, способствующими повышению уровня глюкозы и «плохого» холестерина.
Речь идёт о следующих блюдах и продуктах питания:
- кондитерские изделия;
- жареная картошка;
- «магазинные» соусы (майонез, кетчуп и т. д.);
- копчёности;
- фастфуд.
Кроме того, стоит отказаться от спиртных напитков, сладких газировок, крепких бодрящих напитков. И не надо слишком часто пить молоко.
Ранее мы рассказали, можно ли есть свёклу каждый день.
