Польза физических упражнений для здоровья неоспорима: укрепляются мышцы и сердечно-сосудистая система, улучшается сон.
Однако на этот раз учёные выяснили, как физическая нагрузка влияет на головной мозг.
Авторами исследования стали сотрудники Калифорнийского университета.
Результаты научной работы опубликованы на научном портале News Medical.
Специалисты провели эксперимент на лабораторных грызунах, которые были разделены на две группы.
Особи из первой группы выполняли упражнения, а из второй – нет. В рамках исследования специалисты изучили мозг мышей из обеих «команд».
В результате эксперты из США выяснили, что упражнения специфически действуют на нейроны, в результате чего мыши лучше осваивают новые навыки.
Таким образом, для улучшения работы мозга специалисты рекомендуют простой способ – регулярно делать физические упражнения. В качестве примера приводятся отжимания и скручивания.
По словам учёных, данный метод позволит человеку не только держать себя в форме, улучшить настроение и получить заряд энергии, но и улучшить моторные навыки.
Фото: Pixabay
