Принято считать, что для улучшения состояния организма стоит ввести в свой распорядок дня полезные привычки.
Однако некоторые действия оказывают негативное влияние на здоровье.
Специалисты из Японии выяснили, какие привычки плохо отражаются на состоянии организма. Выводы врачей были опубликованы зарубежными интернет-источниками.
Какие полезные привычки стоит вычеркнуть из своей жизни
1. Авторы исследования полагают, что суточную норму кальция стоит получать исключительно из продуктов питания. Различные витаминные добавки становятся причиной развития проблем с сердцем.
2. Бег считается оптимальным видом физической нагрузки, позитивно влияющей на здоровье и фигуру. Однако польза непосредственно зависит от того, в какое время суток вы занимаетесь спортом.
Если вы не хотите заработать гипертонию, то от утренних пробежек лучше воздержаться. Похожим негативным эффектом обладает и ходьба в быстром темпе.
3. Специалисты считают, что для работы за компьютером не нужны специальные очки. Они плохо влияют на качество интеллектуальной деятельности.
