Мода на идеальную белоснежную улыбку никогда не пройдет, поэтому стоит знать, какие продукты питания могут ее окрашивать и разрушать.
О здоровье зубов нужно заботиться с раннего детства, поскольку правила гигиены закладываются еще в раннем возрасте.
Ни для кого не секрет, что стоматологические услуги всегда стоят достаточно дорого.
Специалисты рассказали, какие продукты и напитки могут навредить нашей эмали.
Стоит обратить внимание на следующие наименования в вашем рационе:
1. Все знают о том, что чай является невероятно полезным напитком. Однако черный сорт обладает неприятной особенностью становиться причиной налета устойчивого цвета.
Поэтому после чаепития стоит ополаскивать полость рта с помощью обычной воды или же воспользоваться специальным бальзамом.
2. С похожей проблемой могут столкнуться и любители кофе - им тоже нужна процедура ополаскивания после чашечки тонизирующего напитка.
3. Окрашивают зубную эмаль и практически все полезные ягоды темного оттенка цвета. После них может потребоваться чистка зубов.
4. Разрушают эмаль и сладкие газированные напитки, поэтому их стоит исключить из своего рациона. Таким же образом на зубы влияют и сладости, поэтому их количество стоит сократить.
5. Одной из причин неприятного пожелтения зубов является курение. От этой пагубной привычки нужно избавиться.
6. Если вы любите азиатскую кухню, то стоит реже "налегать" на соевый соус. Из-за своего особого состава и приметного цвета он негативно влияет на эмаль.
7. Цитрусовые фрукты очень полезны для здоровья в целом, но при их регулярном употреблении вы станете чаше посещать дантиста. Старайтесь прочищать полость рта после употребления фруктов.
Фото: Pixabay
