Бывает, и нередко, когда, просыпаясь утром, понимаешь, что последнюю парочку рюмок минувшим вечером пить явно не стоило.
И не остановило даже ясное понимание, чем придется расплачиваться за это удовольствие.
Мы, конечно, поумнеем, но сейчас ведь нужно что-то делать, как-то избавиться от головной боли, головокружения и тошноты.
Величайшее заблуждение нашего народа, что в такой ситуации клин клином вышибают. Новая выпитая рюмка лишь отодвинет час расплаты. Все симптомы вернутся в этот же день. Да и вы только прибавите работы своей и без того избитой печени.
Известно, что алкоголь обладает мочегонным свойством, поэтому вызывает сильную жажду. И простая вода станет вашим первым помощником. Если вечером вы ещё были в сознании, то лучше было бы выпить стакан воды ещё тогда. После алкоголя нужно восполнить запас влаги.
Рассол — известное и действенное средство от похмелья. Благодаря ему в организме повысится уровень электролитов и натрия. Только запомните: речь идёт о простом домашнем рассоле, а не о том, который разлит по банкам с солеными огурцами и помидорами в магазинах. В таком рассоле много уксуса и положительного эффекта от него не будет.
Выпейте черный чай, чем слаще, тем лучше. Фруктоза, которая имеется в обычном сахаре, добавит организму энергии на восстановление. Сюда же можно добавить и фруктовые соки. Только не стоит баловаться с кислыми соками: апельсиновым, лимонным.
Они раздражают слизистую желудка.
"Овсянка, сэр!". Ведь эта чудная каша просто кладовая витаминов, минералов и микроэлементов. Достаточно тарелки овсянки, и вы почувствуете прилив сил и бодрости, желудок успокоится, повысится уровень сахара в крови.
Восполнить запасы калия можно с помощью фруктово-овощных салатов и коктейлей. Если в холодильнике имеются бананы, киви и шпинат, то вперёд за дело!
Чтобы избавиться от влияния ядов, которые образовались в процессе разложения этанола, можно воспользоваться яйцами. В них содержится большое количество цистеина и белков, таурина и различных аминокислот, которые наладят работу печени.
Хорошим помощником для вашей печени станут ещё и помидоры. Они богаты ликопином, который, как это принято считать, предотвращает старение сердца и нейтрализует воспалительные процессы. А ещё томаты помогут вам витамином С и фруктозой.
Повысить уровень сахара в крови можно с помощью чего-нибудь мучного, например, хлеба или булочек, которые являются источниками быстрых углеводов. Такая пища "нагрузит" желудок и избавит от тошноты.
Существует такое чудное азиатское средство, как имбирь. Заварите чай из имбиря и мяты или добавьте тертый корень имбиря в обычный черный чай. Это опять-таки поможет избавиться от тошноты и головокружения.
