Из-за ухудшения условий окружающей среды атеросклероз стал более частым явлением.
Чтобы поддерживать здоровье артерий, необходимо употреблять в пищу следующие продукты питания:
1. Куркума. Данная специя обладает свойством заботиться о состоянии артерий, а также способна оказывать противовоспалительное воздействие.
2. Брокколи. Контролирует показатели давления и уровень холестерина.
3. Спаржа. Препятствует образованию кровяных сгустков и в целом позитивно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.
4. Орехи. Входящие в состав кислоты омега-3 позитивно влияют на состояние артерий и снижают уровень холестерина.
5. Авокадо. Пожалуй, является одним из самых полезных фруктов, который способен вырабатывать нужный холестерин.
Фото: Pixabay
