Онкология является одним из наиболее опасных недугов, с которыми только можно столкнуться.
В ряде случаев рак развивается незаметно, что не позволяет своевременно начать лечение.
По этой причине у недуга высокие показатели смертности.
Для того чтобы снизить вероятность развития заболевания, нужно больше двигаться, отказаться от вредных привычек и исключить опасные продукты.
Также можно существенно снизить вероятность развития онкологии с помощью правильного рациона.
Что нужно есть
Чеснок
Эксперты рекомендуют обратить внимание на этот недорогой продукт, обладающий ярким ароматом и интересным вкусом. Если каждый день употреблять по паре долек чеснока, то риск рака сводится к минимуму.
Дело в том, что чеснок способен восстановить организм на уровне ДНК, а также способствовать уничтожению клеток онкологии.
Томатная паста
В составе помидоров есть особое вещество ликопин, способное защитить клетки от мутаций. Интересный факт состоит в том, что в томатной пасте концентрация важного элемента заметно увеличивается.
Поэтому старайтесь либо готовить продукт, либо выбирать качественную томатную пасту в магазине.
Зеленый чай без ароматизаторов и добавок
Мало кто знает о том, что обычный зеленый чай способен защитить одновременно от нескольких видов рака. Эта способность обеспечивается составом, богатым катехинами.
Малина
Именно эта ягода способна не только предотвратить мутацию клеток, но и уничтожить поврежденные экземпляры. Некоторые виды обработки позволяют сохранить ценные свойства.
К ним относятся сушка и заморозка. При варке варенья способность малины устранять рак не сохраняется.
Водоросли
Даже обычная морская капуста способна снизить вероятность развития болезни. В составе продукта присутствуют важные вещества, способные наладить гормональный фон и уничтожать рак.
Также это отличный источник йода, который необходим для поддержания здоровья щитовидной железы.
