Что может быть лучше порции любимого мороженого в знойный летний день. Но врачи не рекомендуют такой десерт.
Все-таки продукт считается вредным и калорийным.
Кроме этого, стоит напомнить, что в мороженом часто бывают красители, усилители вкуса и другие вредные добавки, которые способны спровоцировать массу неприятных заболеваний, к примеру, онкологию.
Поэтому очень важно обращать внимание на состав десерта перед покупкой. Также следует выбирать более здоровые варианты такого лакомства, чтобы избежать проблем.
Об этом рассказала доктор Екатерина Кашух в беседе с «Газета.Ru».
Она отметила, что самый низкокалорийный вариант десерта – фруктовый лед.
В 100 граммах обычно не более 130 калорий. Также продукт утоляет жажду, насыщен витаминами.
Но выбирать следует то лакомство, в составе которого есть фруктовое пюре или сок, а усилителей вкуса и красителей должно не быть или они допустимы в минимальном количестве.
Если не хочется заболевать, то есть мороженое надо небольшими кусочками и запивать его желательно водой, домашним компотом или чаем комнатной температуры.
