Зеленый чай по умолчанию считается полезнее черного. Его тонизирующие, целебные и прочие полезные свойства хорошо известны широким слоям населения.
И вот когда все уже привыкли к этому факту, ученые вдруг выяснили, что черный чай является чуть ли не ключом к долголетию.
Американские диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион черный чай, о чем сообщает авторитетное издание Eating Well.
По мнению исследователей, черный чай укрепляет здоровье и продлевает годы жизни.
Что удалось узнать
Оказывается, исследования на эту тему были проведены в 2022 году.
В программе приняли участие порядка полумиллиона человек.
Изучив рацион питания добровольцев, диетологи выяснили, что всего две чашки черного чая в день снижают риск преждевременной смерти на 9-13 %.
Лучше всего полезные свойства напиток раскрывал в деле профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Считается, что такой эффект напитку обеспечивает технология заготовки, что приводит к полному окислению чайных листьев.
В результате в заварке образуются редкие антиоксиданты – теафлавин и теарубигин.
Они противостоят хроническим воспалениям в организме человека и защищают от различных заболеваний.
Доказано, что регулярное употребление черного чая укрепляет здоровье сердца и сосудов, нормализуя кровяное давление.
Автор: Игорь Зур
