полезные вещества
Что скрывают производители «здоровых» продуктов: правда о правильном питании
Даже суперфуды вроде чиа или спирулины не заменят обычную гречку, морковь или творог.
Игорь Зур неправильное питание ошибки сохранить здоровье полезные продукты питания Красота и здоровье 24 Марта 2025
Новый взгляд на правильное питание: этот продукт полезнее, чем думают многие
По ряду показателей свиное сало даже опережает некоторые популярные фрукты и овощи.
Игорь Зур здоровое питание польза сала сохранить витамины исследования ученых Диеты 20 Марта 2025
Этот сорняк лучший друг вашего огорода: почему его нельзя уничтожать
Мало кто знает, что корни лебеды уходят на глубину до 1,5 метров, добывая питательные вещества из нижних слоев почвы.
Игорь Зур сорняки на огороде натуральное удобрение советы дачникам восстановление плодородия почвы Сад и Огород 19 Марта 2025
Витамины, которые вы пьете зря: как не потратить деньги впустую
Помните: здоровье не купить в баночке — его создают годами.
Игорь Зур витамины аптека сохранить здоровье полезные продукты питания Красота и здоровье 19 Марта 2025
Перестаньте считать калории: неожиданный способ похудеть без диет
Еда — не награда и не утешение, а топливо, качество которого определяет ваш внешний вид и самочувствие.
Игорь Зур здоровое питание калории советы худеющим диеты и питание Диеты 15 Марта 2025
Секреты идеального рациона, о которых вы даже не догадывались
Многие ошибочно полагают, что достаточно исключить сладкое или считать калории, но настоящий ключ к здоровому телу — это баланс и разнообразие.
Игорь Зур здоровый рацион вредные привычки отказ от сахара лишний вес Диеты 7 Марта 2025
Этот сорняк крадет ваш урожай, но вы сами его поливаете
Корни крапивы впитывают азот быстрее томатов или огурцов, лишая ваши растения главного «строительного материала».
Игорь Зур сорняки на огороде советы огородникам повышение урожайности крапива на даче Сад и Огород 7 Марта 2025
Этот напиток разрушает жир за ночь: что пить перед сном, чтобы утро начиналось с легкости
Например, смесь имбиря, корицы и мяты, залитая теплой водой с добавлением чайной ложки яблочного уксуса, не только ускоряет обмен веществ, но и снижает аппетит на следующий день.
Игорь Зур сохранить молодость безопасное похудение напитки для похудения очищение организма Красота и здоровье 6 Марта 2025
Названа самая полезная рыба: ешьте ее весной 2 раза в неделю
Эксперты считают, что весной необходимо включить в рацион питания горбушу.
Игорь Зур польза рыбы здоровое питание обмен веществ здоровье мозга Красота и здоровье 2 Марта 2025
Назван ингредиент, который превращает обычную еду в суперфуд для мозга и иммунитета
Маленькие хитрости, которые превращают обычные блюда в лекарство - работает незаметно, но эффективно.
Игорь Зур здоровое питание здоровье мозга квашеная капуста куркума Красота и здоровье 27 Февраля 2025
Какая сладость самая полезная? Источник витаминов, минералов и растительных жиров
Халва содержит витамины группы B, E, железо, цинк, магний и кальций, а также растительные жиры.
Игорь Зур полезные продукты питания сохранить витамины десерты полезные сладости Красота и здоровье 24 Февраля 2025
Названа каша, которая защищает от рака? Включите ее в свой рацион
Даже суперфуд не сработает, если питаться полуфабрикатами и забывать про спорт.
Игорь Зур крупы польза гречки здоровое питание профилактика заболеваний Красота и здоровье 20 Февраля 2025
Учёные назвали диету, которая вызывает старение кожи — проверьте свой рацион
Даже безобидные детокс-смузи на основе шпината и сельдерея могут навредить, если пить их вместо полноценных приёмов пищи.
Игорь Зур диетическое питание советы худеющим здоровье кожи уход за кожей Диеты 20 Февраля 2025
Этот фрукт сжигает жир во сне: купите его сегодня
Яблоки содержат уникальные ферменты и клетчатку, которые стимулируют пищеварение и помогают организму активнее расходовать калории.
Игорь Зур польза яблок советы худеющим здоровое питание исследования Сад и Огород 20 Февраля 2025
Можно ли замедлить появление седых волос? Мнение ученых
Вместо синтетических добавок для защиты от седины ученые предлагают употреблять овощи, травы (в том числе специи) и мелкую зелень.
Игорь Зур здоровое питание седые волосы интересные факты овощи и фрукты Диеты 16 Февраля 2025
Без этих средств дачный сезон лучше не начинать: есть возможность вырастить крепкую рассаду
Эти препараты помогают развиваться рассаде, а заодно восстанавливаться после пересадки.
Игорь Зур советы дачникам уход за растениями здоровая рассада посевная Сад и Огород 16 Февраля 2025
Назван напиток, защищающий мозг от необратимых последствий: вы напрасно увлеклись кофе
Группа ученых пришла к выводу, что зеленый чай лучше других защищает мозг от возрастных нарушений.
Игорь Зур зеленый чай исследования ученых здоровье мозга старение Красота и здоровье 16 Февраля 2025
Ученые раскрыли удивительные свойства фиников: как правильно есть деликатес
Кому нужно есть финики, выяснила международная группа ученых.
Игорь Зур финики здоровое питание здоровье мозга ученые Красота и здоровье 15 Февраля 2025
Почему овсянка вредит здоровью? Чем заменить ее в рационе питания
Диетологи пришли к выводу, что овсянка вредит здоровью и предлагают заменить ее.
Игорь Зур овсяная каша здоровое питание научные факты крупы Дети 13 Февраля 2025
ТОП-3 продукта, которые едят долгожители Сицилии: секретный ингредиент
Мононенасыщенные жиры в сале снижают уровень «плохого» холестерина на 30 %, а витамин D защищает кости от остеопороза.
Игорь Зур долголетие полезные продукты интересные факты Сицилия Красота и здоровье 13 Февраля 2025