Сердечный приступ всегда можно предотвратить, если вовремя начать эффективную работу по профилактике снижения рисков.
Приступ никогда не случается просто так: он становится результатом разрушающего воздействия ряда негативных факторов.
Кардиолог называет основные причины сердечного приступа:
1. Никотиновая зависимость. Курение провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Если у вас уже выявлены какие-либо недуги, связанные с сердцем, то бросить курить следует в обязательном порядке.
2. Плохая генетика. Предрасположенность к сердечному приступу можно получить "по наследству".
Если в вашей семье были инфаркты, то начиная со среднего возраста вам стоит следить за своим сердцем, регулярно проходить обследования у кардиолога и придерживаться его рекомендаций.
3. Старость. В пожилом возрасте риск инфаркта значительно возрастает и предотвратить его становится все сложнее.
Старайтесь вести здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек и следуйте советам лечащего врача.
4. Ревматизм. Болезнь негативно отражается на состоянии сосудов, способствуя увеличению уровня холестерина.
5. Атеросклероз. Виновен в нарушении кровообращения. Больше всего страдают мозг и сердце.
Болезнь может быть следствием ревматизма.
6. Отсутствие правильного питания. Жирная пища, фастфуд и трансжиры ведут к тому, что организм больше не расщепляет жиры, которые начинают откладываться прямо на стенках сосудов, приводя со временем к фатальному исходу.
Следует питаться здоровой пищей, чтобы защитить себя от угрозы.
7. Псориаз. Сам недуг не является причиной развития болезни, однако он дает понять, что работа организма нарушена и в нем происходят воспалительные процессы.
8. Длительное нервное напряжение. Психологические проблемы, стрессовые ситуации и неразрешенные конфликты никогда не проходят бесследно.
Чтобы защититься от сердечного приступа, нужно свести к минимуму стресс. Разумеется, полностью от него оградиться невозможно, однако всегда можно научиться правильно реагировать на негативные ситуации.
Также стоит чаще практиковать йогу и медитацию, которые помогут сформировать правильное отношение к жизни и станут вашим источником спокойствия.
Фото: Pixabay
