Для определенной категории людей пользу может принести протеиновый порошок.
Так говорят эксперты. По их словам, полезен он может быть, в частности, для граждан с онкологическими заболеваниями.
Также полезен для тех, у кого снижен аппетит.
Еще в данную категорию входят люди, которые восстанавливаются после операций на желудочно-кишечном тракте и могут употреблять только жидкости или небольшие порции еды.
Кроме того, польза от увеличения потребления белка на 50% есть и для пожилых людей.
Им рекомендовано протеиновый порошок добавлять в овсянку или йогурт, чтобы обеспечить себя необходимым количеством белка.
Этот же порошок оказывает благотворное влияние на спортсменов, в частности, способствует наращиванию мышечной массы и увеличению силы.
Вместе с тем стоит помнить, что одно только потребление белка не означает автоматическое наращивание мышц.
Для тех, кто потребляет его с этой целью, необходима правильная организация силовых тренировок с дополнительным количеством калорий.
Эксперты обращают внимание и на то, что организм не может использовать свыше 20-40 граммов белка за один прием пищи для формирования мышц.
