Кожа человека – чувствительная и сложная система, на которую может оказывать влияние множество стрессогенных факторов, и еда не исключение. То, что составляет наш рацион, может ухудшить или улучшить работу клеток и пор кожи.
Эксперты объяснили, как понять, какие продукты вам вредят.
Сахар
Сахар может быть очень опасным для нашего организма, считают косметологи. Если ваша кожа стала тусклой, тонкой и хрупкой, появились горизонтальные морщины и прыщи по всему лицу, а на теле стали проступать пигментные пятна, вам следует исключить или уменьшить потребление этого продукта. И речь идет не только о сыпучем сахаре, но и о том, что содержится в сладостях и выпечке. В противном случае кожа будет отвисать, а на лице появятся сыпь и глубокие морщины.
Молоко
Появление темных кругов и мешков под глазами, отеков, угрей и комедонов на лице и подбородке, сигнализирует вам о том, что необходимо уменьшить потребление молочных продуктов. Молочные изделия влияют на гормональный фон, поэтому их избыток вызывает различные кожные заболевания.
Злаковые
Переизбыток глютена, который содержится во многих злаковых культурах, может привести к опуханию лица, появлению второго подбородка, множеству пигментных пятен, прыщей и воспалений. Если у вас есть похожие симптомы, постарайтесь снизить количество пшеничных, ячменных и ржаных изделий в своем рационе. Иначе это может грозить вам нездоровым потемнением кожи и сбоями в гормональной системе.
Фото: Pixabay
