Врач и популярная телеведущая Елена Малышева рассказала о том, как пациентам с неконтролируемой гипертонией правильно заниматься спортом.
Несмотря на то что физическая нагрузка полезна для здоровья, пациентам с таким диагнозом заниматься спортом можно, соблюдая меры предосторожности.
Эксперты называют повышение артериального давления естественной реакцией на физическую нагрузку.
В том случае, если человек регулярно занимается спортом, давление снижается.
Что касается пациентов с неконтролируемыми перепадами давления, то им Малышева рекомендует соблюдать осторожность.
Часто физическая нагрузка становится причиной развития тяжелых осложнений, итогом которых может быть инсульт.
Перед занятием физкультурой нужно принять лекарство, и только потом заниматься. Если давление в норме на лекарственной терапии, то можно заниматься спортом, — сообщила Малышева телезрителям.
В то же время, чтобы снизить артериальное давление, достаточно проводить получасовые тренировки пять дней в неделю.
Гипертоники в этом случае должны очень внимательно реагировать на сигналы своего организма и не допускать перегрузки.
