Никто не собирается спорить с утверждением, что мед содержит большое количество питательных веществ.
Но только полезна эта сладость далеко не для всех людей.
Его без опаски могут есть люди, которые придерживаются здорового образа жизни, регулярно занимаются спортом, не страдают от избыточного веса и диабета.
Если же вы не соответствуете какому-либо из перечисленных критериев, это лакомство может, наоборот, навредить организму.
Перечислим категории людей, которым стоит избегать этого продукта.
Во-первых, потребление меда может привести к некоторым проблемам, если человек имеет избыточный вес или страдает от ожирения.
Во-вторых, вред от меда гарантированно получат пациенты с преддиабетом или диабетом.
Почему? Пожалуй, если вспомнить, что в столовой ложке меда содержится примерно 60 калорий, все вопросы отпадут сами собой.
Ведь мало кто ограничивается одной ложкой этого лакомства – вкусное угощение хочется есть еще и еще.
В результате подобных излишеств и появляется лишний вес.
Если вы стремитесь похудеть, но при этом регулярно «угощаетесь» медом, не стоит удивляться тому, что избавиться от лишних килограммов не получается.
И, конечно же, не забывайте, что от этой сладости растет уровень сахара в крови.
