Академики из Финляндии рекомендуют мужчинам есть 4 яйца в неделю.
Как утверждают специалисты, мужчинам нужно есть хотя бы одно яйцо в день. По их словам, хороший эффект от присутствия куриных яиц в рационе влияет на мужское здоровье, правда, при условии систематического питания.
Оказывается, куриные яйца, если их употреблять систематически, могут снизить риск развития сахарного диабета — благодаря данному продукту риск уменьшается на 37%.
Помимо этого, куриные яйца, как подтвердилось в ходе исследований, являются для мужчин идеальным источником холестерина, а он очень хорошо влияет на сердечную мышцу.
Также академики подчеркнули, что многие люди боятся холестерина, собственно говоря, это не правильно, поскольку организму человека нужен баланс липопротеидов низкой плотности и липопротеидов высокой плотности.
Фото: Pixabay
