На данный момент ещё нет способа полностью предотвратить риск развития онкологических заболеваний.
Однако существуют определённые рекомендации, следование которым значительно уменьшает вероятность появления злокачественных опухолей.
Так, развитие смертельно опасных недугов связано с несколькими привычками, от которых желательно отказаться. Выводы медиков опубликованы в интернет-источниках.
Употребление сладостей
Споры о пользе или вреде сахара не утихают до сих пор. Однако в одном аспекте мнения специалистов сходятся: чрезмерное употребление сладостей опасно для здоровья.
Эксперимент на лабораторных грызунах показал, что большое количество сахара повышает предрасположенность к раку молочной железы.
Любовь к горячим напиткам
Многие люди привыкли пить кофе или чай ещё до того, как температура напитков станет приемлемой.
Однако медики подчёркивают: обжигающая жидкость опасна для стенок пищевода. Повышается риск развития онкологического заболевания.
Работа допоздна
Ночная работа негативно сказывается на состоянии здоровья. Люди, работающие в ночную смену, более подвержены различным недугам.
У таких работников обычно ослаблен иммунитет, они чаще сталкиваются с воспалениями.
Специалисты рекомендуют по возможности отказываться от ночного графика работы.
Малоподвижный образ жизни
Отсутствие физических нагрузок значительно увеличивает вероятность появления тяжёлых заболеваний, включая рак.
Это связано с ослаблением кровотока и кислородным голоданием клеток. Чтобы этого избежать, необходимо приучить себя к регулярным прогулкам.
Переедание
Всё хорошо в меру. Еда необходима человеку для получения энергии. А вот склонность к перееданию представляет опасность.
Лишний вес – фактор риска онкологических заболеваний, включая рак кишечника, почек и пищевода.
Фото: Pixabay
