Специалисты рассказали о продуктах, которые помогут при дисбактериозе кишечника.
Дисбактериоз — нарушение в работе кишечника, которое спровоцировано дисбалансом микробов и бактерий в организме.
По мнению врачей, в борьбе с данным заболеванием поможет квашеная капуста, поскольку она в своем составе имеет целый ряд различных микроэлементов и клетчатку.
Кроме того, эксперты убеждены, что при дисбалансе бактерий необходимо в свое меню включить лук, чеснок, спаржу, натуральный йогурт, а также белок животного происхождения, например, рыбу, яйца и нежирное мясо.
К главным симптомам недуга относят: разные проблемы с пищеварением, газообразование, а также вздутие живота, тревожность, хроническую усталость и депрессию, повышенную раздражительность.
Фото: Pixabay
