Медики объяснили, почему появляются судороги в ногах. И как оказалось, факторов, которые на это влияют, много.
Эксперты сразу отметили, что если судороги повторяются регулярно, то не стоит откладывать поход к врачу.
Первой причиной судорог являются лекарств, а вторая, не менее важная, – отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни.
Иногда судороги говорят о наличии проблем со щитовидной железой, нарушении кровообращения или даже о сахарном диабете.
Также причиной появления судорог является тесная обувь, а у пожилых людей такие проблемы могут возникнуть на фоне изменения суставов.
Для профилактики можно поднимать ноги, так как это упражнение освобождает сосуды и расслабляет мышцы.
Фото: Pixabay
