Употребление кофе может приносить здоровью как пользу, так и вред.
Медики вычислили следующие полезные свойства:
1. Способен укрепить сердечно-сосудистую систему.
2. Профилактика сахарного диабета.
3. Облегчение симптомов астмы.
4. Очищение организмов от токсинов и шлаков за счет антиоксидантов.
При этом полезные свойства кофе раскрываются при условии, что вы пьете его без фанатизма: разрешенной нормой считается употребление до 4 чашек напитка.
Какой вред может причинить кофе:
1. При чрезмерном употреблении возможны серьезные последствия вплоть до отравления.
2. Нарушения сна, если употреблять напиток поздно вечером.
3. Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то вам стоит ограничиться 2 чашками в день, чтобы обезопаситься от инфаркта.
Фото: Pixabay
