При неправильном питании может возникнуть проблема с процессом пищеварения, что может привести к запору.
Какие продукты помогут в решении данного вопроса:
1. Натощак следует выпивать 2 стакана чистой питьевой воды. Это запустит процесс обмена веществ.
2. Оливковое масло. Обладает желчегонным эффектом и заботится о здоровье кишечника.
3. Бананы. Способны помочь при любой проблеме с органами пищеварения.
4. Кофе. Главное, чтобы напиток был употреблен в чистом виде без сахара, сливок или молока.
5. Сок алоэ. Данное чудодейственное растение может выполнять функцию слабительного препарата без его побочных эффектов.
6. Овсянка. Способна облегчить работу кишечника.
7. Виноград. Весьма неплохой способ избавиться от проблем с пищеварением. Не подходит для пациентов с чувствительностью к фруктозе.
Фото: Pixabay
