Кофе способен профилактировать атеросклероз и закупорку сосудов.
Об этом заявил российский врач-кардиолог Иосиф Шубитидзе.
Заявление эксперта приводит издание «Газета.Ru».
Как кофе защищает сосуды от закупорки
Традиционно пациентам с болезнями сердца и сосудов не советуют пить кофе, так как он повышает давление.
Однако для профилактики таких заболеваний кофе полезен. Как пояснил Шубитидзе, кофе улучшает работу эндотелия – внутреннего слоя клеток артерий.
Тем самым напиток профилактирует атеросклероз и закупорку сосудов.
Также кофе увеличивает чувствительность клеток к инсулину, снижая риск развития сахарного диабета.
А диабет, отметил кардиолог, является серьезным фактором риска болезней сердца и сосудов.
Кроме того, кофе содержит витамины группы В, магний и калий, нормализующие сердечный ритм.
Кофеин препятствует разрастанию соединительной ткани, что также снижает риск аритмий, – добавил специалист.
По его словам, за один раз можно употреблять не более 200 миллиграммов кофеина, в день – 300-500 миллиграммов.
В среднем чашка кофе содержит порядка 100 миллиграммов кофеина.
