Американский диетолог Эми Гудсон рассказала про продукт, который провоцирует появление опасного жира на животе.
Речь идет про висцеральный жир, который обволакивает органы. В больших количествах он провоцирует возникновение диабета, воспалительных процессов, а также болезней сердца.
Как пояснила специалист, его образование может быть вызвано большим количеством сладкой газировки.
В них большое количество калорий и сахара.
Кроме того, отметила Гудсон, в такие напитки достаточно часто добавляют фруктозу.
Последнее вещество преобразуется при помощи печени в жир, что способно привести к увеличению висцерального жира.
Соответствующие выводы медика были опубликованы на портале Eat This, Not Thart!.
Специалист призвала отказаться от газировки, уделять внимания аэробным упражнениям, а также значительно снизить в меню количество продуктов с сахарами и трансжирами. Кроме того, важно уменьшить количество хронического стресса.
