Рацион питания влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Так, употребление определённых продуктов способствует избавлению от холестериновых бляшек.
В результате риск тромбообразования, инфаркта и инсульта значительно снижается.
Одним из таких полезных продуктов является мёд, отмечают эксперты.
Результаты исследования
В своих выводах специалисты ссылаются на итоги научной работы, авторами которых стали американские учёные.
«Участниками» эксперимента стали лабораторные грызуны с атеросклерозом.
Часть особей получала трегалозу - соединение, которое содержится в мёде. Остальным мышам учёные давали другие виды сахара.
В результате выяснилось, что холестериновые бляшки уменьшились у грызунов из первой группы. Показатель снизился до 0,25 мм.
У мышей из второй группы размер бляшек составил 0,35 мм.
Таким образом, медики рекомендуют людям с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний включить в рацион мёд.
От каких продуктов следует отказаться
Уровень «плохого» холестерина в крови повышается при неправильном питании. Речь идёт об употреблении продуктов с высоким содержанием жира.
Особую опасность представляет пища с трансжирами: полуфабрикаты, сладости, снеки, соусы, спреды.
Кроме того, из рациона следует исключить сладкую газировку: она также ухудшает состояние сосудов и может стать причиной образования тромбов.
