Причиной болей в спине может стать отсутствие физической активности. Спровоцировать проблему со здоровьем может также неправильное положение тела во время работы за компьютером или сна.
Кроме того, неприятные ощущения могут возникнуть и из-за неправильного питания.
По словам учёных, изменение рациона иногда помогает решить проблему. Так, специалисты рекомендуют снизить употребление растительного масла.
Выводы медиков опубликованы в британских СМИ.
Учёные напомнили, что растительное масло является источником омега-6 жирных кислот.
Соединение имеет определённую пользу для человека. Однако в случае, если его содержание в употребляемых продуктах превышает количество омега-3, могут появиться проблемы со здоровьем.
Одна из проблем заключается в начале воспалительных процессов в организме.
Таким образом, во время приготовления пищи желательно использовать меньше растительного масла или полностью отказаться от этого продукта.
В качестве альтернативы медики предлагают более полезное оливковое масло.
Также специалисты рекомендуют включить в рацион зелёный чай – источник антиоксидантов, останавливающих воспалительные процессы.
Фото: Pixabay
