Пожилой возраст является главным фактором риска развития нейродегенеративных заболеваний.
Речь идёт о болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и прочих недугов, связанных с ухудшением памяти.
Однако эксперты рассказали о способе, позволяющем сохранить функциональность головного мозга на прежнем уровне.
Для этого необходимо выполнять определённые упражнения.
Одним из самых простых является письмо от руки. По словам медиков, именно этот способ позволяет «натренировать» центральный орган нервной системы.
Несмотря на кажущуюся простоту письменной речи, во время использования ручки «работают» сразу несколько отделов головного мозга. Задействованы зрение и психомоторика.
В результате человеку становится проще усваивать информацию.
Именно поэтому специалисты рекомендуют школьникам и студентам писать конспекты от руки: так учащиеся гораздо быстрее запомнят материал.
Использование шариковой ручки помогает и людям пожилого возраста. Если нужно быстро запомнить какую-нибудь информацию, её нужно записать.
Тогда высока вероятность того, что к «шпаргалке» даже не придётся возвращаться: необходимые сведения и без того останутся в памяти.
При этом письмо от руки не стоит заменять набором текста на компьютере. Дело в том, что печатающий человек работает «на автомате» и плохо запоминает написанное.
