Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила причины ослабления иммунитета.
Медик в своем Telegram-канале рассказала, что невосприимчивость организма к заболеваниям напрямую зависит от поведения и привычек человека. Кроме употребления спиртного сюда вошли некоторые неожиданные факторы.
Лидером списка оказались недолеченные болезни. Даже один кариозный зуб, который остается не запломбированным, крайне негативно влияет на иммунную систему человека.
Кроме того, Павлова отметила, что вред организму наносит вредная пища, проблемы со сном, лишний вес. Естественно, что в список попали алкогольные напитки.
Специалист в блоге подчеркнула, что организм истощает работа без выходных и отпуска, а также частые перелеты и смена часовых поясов.
Неконтролируемое использование лекарственных средств, как отметила Зухра Павлова, тоже ведет к нарушению гормонального фона и ослаблению иммунной системы.
Иммунная система человека страдает, когда он не полностью вылечивается от болезней. Кроме того, на это влияет неправильно подобранная одежда по погоде, что может стать причиной переохлаждения.
Вредит сопротивляемости болезням и большое количество стресса. Справиться с этим можно при помощи физической активности, но нельзя «заедать» проблему. Особенно не рекомендуется употреблять большое количество сладких и жирных продуктов.
