Онколог Андрей Воробьёв рассказал, как сократить риск появления некоторых видов рака, «МедикФорум».
Как отметил доктор, важно избавиться от вредных привычек. Если отказаться от курения, забыть про спиртное и правильно питаться, то можно снизить риски на 40 процентов.
Подробнее медик разобрал продуктовую корзину.
Если хочется избежать проблем, то следует отказаться от красного мяса и полуфабрикатов. Это поможет сократить риск появления рака кишечника, легких и молочной железы.
Кроме этого, как заметил Воробьев в беседе с журналистами, необходимо включить в рацион цельнозерновые продукты, бобы, овощи и фрукты.
Медик добавил, что также надо придерживаться здорового веса, чтобы избежать риска развития серьезных болезней.
«Однако есть и не поддающиеся изменению факторы, такие как рак в семейном анамнезе и воздействие окружающей среды, на которые нельзя повлиять», - напомнил доктор.
