Традиционным бодрящим напитком считается кофе.
Однако его нельзя употреблять слишком часто: на организм такая привычка влияет не лучшим образом.
Взбодриться помогают и энергетические напитки. Однако при их переизбытке возникает тахикардия и увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, нельзя забывать о высоком содержании сахара в продукте.
Однако эксперты перечислили напитки, которые могут стать достойной альтернативой кофе и «энергетикам»: бодрят они ничуть не хуже.
Зелёный чай
Как и кофе, этот напиток является источником кофеина.
Ещё одним преимуществом зелёного чая является ускорение обмена веществ, улучшение мыслительной деятельности и обеспечение заряда энергией.
Квас
В напитке содержится немало полезных соединений, включая витамин B и молочную кислоту.
Яркий вкус кваса отлично сочетается с высокой эффективностью продукта как «средства» для бодрости.
Морковный сок
Главным плюсом напитка является высокое содержание в нём бета-каротина и антиоксидантов.
В результате употребления морковного сока человек не только восполняет силы, но и обеспечивает своему организму защиту от воздействия опасных соединений.
Поводом для употребления продукта является и его низкая калорийность.
