Состояние зубов зависит не только от соблюдения гигиены полости рта, но и от рациона питания.
Зубы могут пожелтеть, если часто употреблять определённые напитки.
Возможны и более серьёзные последствия любви к некоторым продуктам питания. Не исключено повреждение зубной эмали и начало кариеса.
Эксперты перечислили напитки, которые не следует пить слишком часто.
Кофе
Любители бодрящего напитка редко могут похвастаться белоснежной улыбкой. Если ежедневно употреблять несколько чашек кофе, то эмаль потемнеет.
Впрочем, полностью отказываться от напитка нет смысла: одна его порция к повреждению зубов не приведёт.
Чай
По словам специалистов, этот напиток представляет даже более значительную опасность, чем кофе.
Эксперты не рекомендуют пить слишком много зелёного чая. Для зубов он опасен из-за высокого содержания кофеина.
Не менее опасен и чай каркаде из-за высокого уровня кислотности.
Соки
Напитки опасны для зубов из-за высокого содержания органических кислот.
Чтобы сохранить эмаль зубов, свежевыжатые соки нужно употреблять как можно реже.
Однако есть более эффективные способы защиты: пить через трубочку или заменить соки на фрукты.
Употребление цитрусовых или яблок к серьёзным последствиям не приведёт.
Сладкая газировка
Опасность этих напитков состоит в высоком содержании сахара.
Поэтому от газировки следует отказаться не только ради сохранения фигуры, но и для защиты зубной эмали.
Алкоголь
Спиртные напитки вымывают кальций из организма. В результате зубы недополучают важный элемент.
При злоупотреблении алкоголем ухудшиться может и состояние дёсен.
