При помощи некоторых продуктов можно улучшить свое состояние, к примеру, снизить давление или укрепить стенки сосудов.
Такое заявление сделала в интервью доктор Марият Мухина, передает «Москва 24».
Как отметила диетолог, обратить внимание нужно на определенные ягоды.
Специалист выделила черноплодную рябину, добавив, что плоды не только снижают давление, но и дают организму массу полезных веществ, которые положительно сказываются на состоянии сосудистой стенки.
Также следует добавить в рацион бруснику, которая обладает мочегонным эффектом, выводит жидкость из организма и снижает отечность.
Кроме этого, плоды насыщены витамином С.
Ягоды можно есть в свежем виде, а также полезны будут на их основе морсы и отвары.
Мухина добавила, что пользу принесет и арбуз.
Он положительно влияет на сосуды, насыщен магнием.
