Медики рассказали о полезных свойствах нектарина.
Как оказалось, данный плод способствует укреплению иммунной системы, а также активизирует все необходимые механизмы в организме.
Например, нектарин перезапускает обмен веществ, а большое количество в нем клетчатки способствует хорошему перевариванию еды.
Довольно часто данный продукт прописывают людям с высоким уровнем холестерина в крови, поскольку он его снижает.
Кроме того, фрукт быстро выводит из организма натрий, что защищает организм от атеросклероза.
В нектаринах также содержатся: железо, калий, витамин С и антиоксиданты.
К слову, нектарин будет полезен и для худеющих, так как в нем сахара в несколько раз меньше, чем в других фруктах.
Фото: Pixabay
