Медики назвали продукты, которые необходимо употреблять, чтобы защитить организм от злокачественных образований.
Для начала необходимо добавить в меню яблоки, так как в их состав входят полифенолы, предотвращающие различные воспаления.
Также не менее полезны крестоцветные овощи, например, брокколи, цветная капуста, а также белокочанная капуста – могут блокировать рост и развитие злокачественных образований за счет сульфорофанов.
Морковка богата бета-каротином, поддерживает иммунитет и предотвращает несколько видов онкологии: молочной железы, простаты и желудка.
Медики отметили пользу рыбьего жира, который на 53 % минимизирует риск развития рака благодаря Омега-3.
А вот грецкие орехи минимизируют риск развития онкологии молочной железы.
В список также попали: фасоль, горох, чечевица, кофе, кетчуп.
К слову, полезные свойства кетчупа никто не знал, пока ученые из Американского национального онкологического института, который находится в Вашингтоне, не доказали, что помидоры минимизируют риск развития предстательной железы.
Фото: Pixabay
