Новогодние праздники – это то время, когда дети получают огромное количество самых разных сладких наборов в подарок, утаскивают десерты с праздничного стола или просто начинают активно выпрашивать у родителей лакомства.
Но далеко не все сладости можно есть детям.
Подробнее об этом рассказала педиатр Елена Игринева, сообщает RT.
Как заметила медик, леденцы, ириски и жевательные конфеты являются самыми опасными сладостями.
Все дело в том, что они прилипают к зубам и медленно растворяются во рту. В итоге это приводит к разрушению эмали и появлению кариеса.
Поэтому эти десерты надо заменить на более полезные и натуральные. К примеру, на пастилу или мармелад, которые сделаны из ягод и фруктов.
Игринева подчеркнула также, что надо помнить про ограничения, чтобы избежать появления болезней и аллергических реакций.
К примеру, дошкольнику можно за день съедать две шоколадные конфеты, порцию зефира или два кусочка мармелада. Также это можно заменить пастилой или одной вафлей. Но надо учитывать, что выбрать можно только что-то одно из списка.
Если у малыша есть проблемы с весом, кожей или уровнем сахара в крови, то надо выбирать ягоды и фрукты, натуральные йогурты или творог. Нужно обязательно консультироваться с лечащим врачом.
