Иногда человек вынужден всю ночь работать или готовиться к экзамену.
Получить хорошие результаты мешает сонливость. В этом случае может помочь энергетический напиток: он обеспечивает заряд бодрости.
Однако у продукта есть серьёзный недостаток. Речь идёт о высокой нагрузке на сердечно-сосудистую систему.
Впрочем, существует несколько натуральных альтернатив энергетикам. Эксперты составили список.
Кофе
В состав данного напитка тоже входит кофеин. Однако содержание соединения существенно ниже, благодаря чему вреда здоровью нет.
При этом эффект почти тот же: бодрость, повышение работоспособности и улучшение памяти.
Зелёный чай
Продукт является источником эпигаллокатехина. Именно это вещество снимает чувство усталости и повышает концентрацию внимания.
Другими преимуществами зелёного чая является улучшение настроения и борьба со стрессом.
Чай c куркумой
В напитке нет кофеина. Однако от этого он не стал менее эффективным.
За счёт определённого воздействия на гормональную систему человек получает заряд энергии.
Чай матча
Напиток полезен так же, как и зелёный чай. При этом эффект сопоставим с итогом употребления энергетического напитка: человек становится бодрым.
При этом тахикардии и чувства беспокойства нет, ведь содержащиеся в напитке соединения способствуют успокоению.
