Эксперты из Германии провели ряд исследований и смогли установить, что продукты с селеном способны помочь сохранить молодость на долгий срок.
К тому же, они помогают улучшить общее самочувствие и подарить жизненный тонус. Как правило, при достаточном количестве селена человек испытывает заряд бодрости и не подвергается переутомлению.
Научный эксперимент показал, что селен способен нейтрализовать разрушающее действие свободных радикалов, что является причиной сохранения молодости.
К тому же, это является свидетельством неплохого противоонкологического потенциала.
Стоит добавить в свой регулярный рацион морепродукты, рыбу, кокосы, орехи, чеснок, капусту, вешенки, белые грибы и печень.
Фото: Pixabay
