Для женщин важно оставаться молодой и красивой, однако не каждая способна выложить крупную сумму денег на омолаживающие процедуры у косметолога или же пластическую операцию.
Однако это не означает, что нет способов повернуть время вспять: существуют народные методы, которые позволят вам выглядеть значительно положе своих лет.
О каких секретах стоит знать:
1. Бросьте курить.
Из-за сигарет наше лицо выглядит плохо: нездоровый цвет лица, прыщики, преждевременное старение. В никотине содержатся в изобилии токсические вещества, которые негативно влияют на нашу внешность.
Если вы бросите курить, то со временем сможете оценить положительные изменения: вы станете выглядеть моложе на 5-7 лет.
2. Питьевой режим.
Вода является необходимым фактором, который при регулярном использовании позволит вам безупречно выглядеть. Уже после первых 2 недель соблюдения питьевого режима вы сможете заметить, как разглаживаются мелкие морщинки, исчезнут прыщики и цвет лица станет ровным.
Если пить воду в необходимых количестве хотя бы несколько лет, то ваш возраст для всех останется тайной.
Норма жидкости варьируется от 1,5 до 2-х литров. В расчет берется только чистая питьевая вода или травяной сбор: чай и кофе в общее количество не входят.
3. Морепродукты.
Если обратить внимание на внешний вид японок, то можно сильно удивиться тому, насколько хорошо и молодо они выглядят. Их секрет заключается в том, что они регулярно употребляют в пищу дары моря.
Так как у нашей страны нет выхода к морю, то старайтесь выбирать продукты с умом: правильнее всего выбрать хорошего производителя, который держит высокий уровень качества.
4. Свежий воздух.
В идеале необходимо почаще выбираться на природу, особенно в хвойный лес. Чистый воздух способствует не только улучшению работы органов дыхания, но и значительно улучшит ваш внешний вид.
На природу стоит выбираться хотя бы раз в неделю, а ежедневно устраивать для себя пешие прогулки на свежем воздухе. Отказываться от этого нельзя даже во время дождя и холодного времени года.
5. Уход.
После 30 лет 1 раз в месяц стоит посещать кабинет косметолога и выполнять хотя бы ухаживающие процедуры, которые стоят недорого.
1-2 раза в неделю дома стоит проводить очищение с помощью пилинга и 1-2 раза в неделю делать домашние маски.
Также проводить ритуалы красоты необходимо ежедневно 2 раза в день.
Фото: Pixabay
