Ароматный и бодрящий кофе – это любимый напиток множества мужчин и женщин.
Но при этом следует помнить, что кофе – продует противоречивый. Если переборщить с ним, то можно спровоцировать появление некоторых проблем со здоровьем.
Подробнее об этом рассказал токсиколог Михаил Кутушов в своем телеграм-канале.
Он отметил, что кофеин повышает уровень кальция в организме и приводит к камням в почках.
Также любимый напиток может препятствовать усвоению железа. По этой причине специалист посоветовал отдельно принимать препараты от кофе или чая.
Медик напомнил в своей публикации, что кофе обязательно надо запивать чистой водой. Связано это с тем, что он имеет мочегонный эффект и выводит жидкость из организма быстрее обычного.
Кутушов добавил, что приводит напиток и к другим проблемам. К примеру, он может стать причиной отеков или даже ПМС.
Специалист назвал безопасную дозу кофе, которую можно выпивать в день. По его словам, будет достаточно всего двух чашек американо.
