Вы моете голову шампунем «для блеска», но волосы всё равно напоминают солому?
Виной могут быть привычки, о которых вы даже не подозреваете.
Например, сушка полотенцем. Интенсивное трение повреждает кутикулу, делая волосы ломкими.
Вместо этого аккуратно промокните их и дайте высохнуть естественно. Но даже здесь есть нюансы.
Мокрые волосы особенно уязвимы, поэтому не стоит собирать их в тугой хвост или пучок — это растягивает и деформирует стержень.
Если нужно быстро высушить пряди, используйте фен с холодным воздухом на расстоянии 20 см от головы.
Ещё одна ошибка — расчёсывание мокрых волос. Когда они влажные, то растягиваются и легче рвутся.
Дождитесь, пока пряди высохнут на 80 %, и используйте расчёску с широкими зубьями.
А если волосы склонны к пушистости, нанесите каплю масла на кончики перед расчёсыванием.
Но масло — не панацея. Избыток продукта утяжеляет волосы, делая их жирными у корней. Начинайте с минимальной порции и распределяйте средство только от середины длины до кончиков.
Но главный враг — это невидимый налёт. Жёсткая вода, остатки стайлинга и даже шампуни с сульфатами накапливаются на волосах, лишая их сияния.
Раз в месяц делайте детокс: смешайте яблочный уксус с водой (1:3) и ополосните волосы после мытья. Кислота растворит грязь, а кутикула закроется, вернув блеск.
Но если уксус кажется слишком резким, попробуйте лимонный сок или алоэ вера. И не забудьте про фильтр для душа — он смягчает воду, защищая волосы от минеральных отложений.
И не спешите менять средства каждую неделю. Волосам нужно время, чтобы адаптироваться.
Попробуйте использовать один шампунь хотя бы месяц — возможно, проблема не в нём, а в вашем нетерпении.
Однако это не значит, что нужно терпеть зуд или перхоть. Если кожа головы реагирует покраснением, попробуйте шампуни с нейтральным pH и избегайте агрессивных компонентов вроде SLS.
Ещё один неочевидный фактор — головные уборы. Шапки из синтетики создают «парниковый эффект», повышая жирность корней.
Выбирайте натуральные материалы: шерсть, хлопок или кашемир. А если носите кепки или повязки, не затягивайте их слишком туго — это нарушает кровообращение и замедляет рост волос.
И напоследок: питание. Волосы на 90 % состоят из белка кератина. Если в рационе мало протеина, они становятся ломкими.
Добавьте яйца, рыбу, чечевицу или тофу. Не менее важны витамины группы B и цинк — они содержатся в орехах, семенах и зелени.
А вот жёсткие диеты с дефицитом жиров лишают волосы эластичности. Не бойтесь полезных жиров: авокадо, оливковое масло, жирная рыба вернут блеск даже самым тусклым прядям.
Красота волос — это целая наука, но её основы просты. Иногда достаточно пересмотреть бытовые мелочи, чтобы получить результат, достойный салонного ухода.
