Помело содержит в себе большое количество пищевых волокон, которые улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм.
Специалисты выявили, что в одном плоде этого фрукта содержится 371 % суточной нормы витамина С, который является мощнейшим природным водорастворимым антиоксидантом. Именно благодаря этому витамину организм является устойчивым к инфекционным заболеваниям.
Кроме того, в помело содержится большое количество магния, который плодотворно сказывается на качестве сна.
За счет большого процента жидкости, содержащегося во фрукте, кожа головы хорошо увлажняется, а человек, регулярно употребляющий этот продукт, не будет страдать от сухости кожных покровов.
Фото: Pixabay
